Cómo desordenar su trabajo y su vida personal para lograr más
El desorden no tiene por qué representar «trastos» tangibles que se puedan ver físicamente. La mayoría de las veces en la vida, es el desorden de las personas y las empresas con las que interactuamos y hacemos negocios lo que trae el mayor desorden (es decir, el «drama») a nuestras vidas.
En concreto, las personas con las que más trabajamos y socializamos son las que más influyen en nuestra energía mental, es decir, en nuestra capacidad para superar los obstáculos y crear nuevos caminos lucrativos hacia nuestra felicidad final.
Y lo que es peor, este desorden crea un estrés creciente, del tipo que provoca ataques de pánico y fomenta un análisis constante y paralizante de todo lo que te rodea, que no te deja tiempo para ti ni para perseguir tus objetivos.
Sólo se puede vivir en este estado de desorden perpetuo durante un tiempo antes de que el puente se desprenda de tus pies y te sumerjas en un abismo azul oscuro de confusa falta de entendimiento, quizás para no volver nunca más a la superficie.
5 maneras de desordenar su vida
He aquí una ayuda para aquellos que luchan contra el desorden mental que les rodea:
1. Poner el escudo de la negatividad
A la gente le encanta discutir y hundir a los demás. Es triste, pero también es la realidad. Es muy fácil dejarse arrastrar por cualquier drama negativo que ocurra a tu alrededor, pero tienes que borrar esta lacra de tu vida si realmente quieres tener una mente despejada, fresca y lista para afrontar el día, todos los días. Aléjate de las personas y los lugares que no sirven para mantenerte feliz, motivado y concentrado.
Hay un dicho muy bueno que escuché una vez que resume el efecto de la negatividad en la mente: «No dejes que la gente alquile espacio en tu cabeza». Esencialmente, los inquilinos no tienen el mismo interés en mantener tu propiedad en perfecto estado. Prenderán fuego a las paredes y te dejarán pagar las reparaciones cuando se vayan.
2. Controla tus hábitos sociales en línea
Establece momentos específicos a lo largo del día, al igual que la mayoría de las personas de éxito, para comprobar tu estado social y tu correspondencia electrónica. Todas las demás horas están prohibidas. Elimina todas esas aplicaciones sociales y de recordatorio de correo electrónico de tu teléfono y hazte a la antigua usanza.
3. Acostarse temprano, levantarse temprano
No dormir lo suficiente tiene consecuencias de largo alcance para el éxito final en la vida, como las enfermedades cardíacas, por ejemplo. También conlleva una serie de consecuencias negativas inmediatas, como una función cognitiva deficiente, falta de motivación, malentendidos, temperamento exacerbado, incumplimiento de los plazos, etc. De hecho, los malos patrones de sueño te convierten literalmente en una versión de 180 grados de lo que realmente podrías ser. Acuéstate a más tardar a las 12 de la mañana y ponte a trabajar a las 6 de la mañana siguiente. ¿Es más fácil decirlo que hacerlo?
Madrugar ofrece muchas ventajas para el éxito. Puedes aprovechar la energía matutina del sol y mantener tu reloj biológico en orden. Muchos de los tipos de personas de los que no quieres rodearte están todavía perezosamente acurrucados en sus camas, esperando que suene la campana del almuerzo para poder levantarse y no hacer nada con el resto del día.
4. Empieza a comer bien (desordena tu cuerpo)
La mayoría de nosotros vivimos nuestra vida un cuarto de milla a la vez. Esto puede ser genial desde el punto de vista de la diversión, pero si sigues poniendo el motor al rojo vivo día tras día sin poner la gasolina y el aceite adecuados, pronto los pistones y el tren de válvulas se quemarán. Y reconstruir una carrocería es mucho más difícil que el motor de un coche.
Comience con una alimentación saludable, ya sea en casa o en el trabajo. Una dieta rica en fibra con proteínas moderadas y muy (léase: muy) baja en carbohidratos te mantendrá regular, mantendrá bajos los niveles saludables de insulina y reducirá la inflamación en todo el cuerpo.
5. Decir no en lugar de sí
Aunque gran parte del mundo podría hacer lo contrario, quienes buscan una vida desordenada y productiva necesitan, de hecho, aprender a decir «no» más a menudo para encontrar más éxito para sí mismos.
Pasar todo el tiempo haciendo cosas por los demás es realmente noble, pero si eres de los que dicen que sí antes de que la gente termine de pedirte algo, es relativamente seguro decir que no pasas suficiente tiempo haciendo cosas sólo para ti; un precursor seguro de la ansiedad y la falta de realización personal en el camino.
Ahora te toca a ti…
Anímate y comparte tus propios consejos en los comentarios. Estoy deseando escuchar las ideas de todos sobre cómo desordenar la mente de forma efectiva para ayudar a mejorar tus posibilidades de éxito en la vida.